Al fine di essere in buona salute e aumenti di concentrazione del cervello, Yuk colazione uova Menu!
Jakarta, l'uovo è uno dei menu della colazione popolare. Oltre al buon per salute del cuore, lo studio rivela le abitudini colazione con menu di uova è anche buono per la salute del cervello. Uno studio dalla Finlandia ha fatto un'analisi delle diete di 2.497 uomini di età compresa tra 42-60 anni. Tutti questi intervistati non ha avuto una diagnosi di memoria alterata. Per un periodo di 22 anni, 337 di loro sviluppare problemi neurologici, con la maggior parte hanno il morbo di Alzheimer. Uno degli autori di questo studio, Prof Jyrki Virtanen, dell'Università della Finlandia orientale, ha rivelato che uovo colesterolo o infatti spesso associato con il rischio di demenza o morbo di Alzheimer. Leggi anche: attualmente desidera peso giù? Colazione con uova Menu Yuk! Tuttavia l'assunzione di uovo è stato associato con prestazioni migliori su prove neuropsikologis i lobi frontali e altre funzioni cerebrali. Anche i nostri risultati suggeriscono che il consumo dell'uovo non aumenta il rischio di disturbi della memoria, imbuh Virtanen. Un uovo grande contiene sei grammi di proteine e antiossidanti luteina e zeaxantina, che si trovano nel tuorlo, e vitamina E, D e r. vitamina E aveva detto in precedenza può ridurre il rischio di attacco di cuore e luteina può aiutare a proteggere contro il rischio di intasamento dell'Artieri es. Inoltre per nutrire il cervello, la colazione con uova menu anche affermato può aiutare a perdere peso. Gli studi che sono stati pubblicati in American Society for di Experimental Biology nutrizione qualche tempo fa, ad alta percentuale proteica menu con colazione, che comprende uova, vi faranno sentire più piena per più tempo. Suo effetto positivo, appetito durante il giorno sarà più controllato. Scegliere la colazione menu ad alta percentuale proteica aiuta a controllare l'appetito e glicemia durante tutta la giornata. Questa abitudine li rende anche mangiare meno calorie durante il giorno, ha detto il ricercatore Melinda Karalus, MD. Leggi anche: uovo insalata Plus colazione questa mattina? Egli merita (ajg/up)
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